Блог Lacy

Настроение всегда зависит только от человека, от его мыслей. Если вы с самого утра прокручиваете только негативные мысли, с ними же ложитесь спать, на следующее утро вы гарантированно проснетесь в плохом настроении и опять же с негативными мыслями. Именно поэтому так важно отпускать ситуацию и не зацикливаться на проблеме. Если вы не можете решить ее прямо сейчас, перестаньте о ней думать. Переключитесь на положительные моменты, и вы заметите, как изменится ваше настроение в лучшую сторону.

Чтобы всегда быть в хорошем настроении есть несколько не сложных советов.

Не обижайтесь по пустякам. Мелкие обиды и раздражения имеют свойство накапливаться как снежный ком. Они не только портят отношения с окружающими, но и портят настроение вам. Чтобы этого избежать, прощайте близких вам людей сразу же, тем самым не накапливая обиду и не портя отношения.

Смотрите на все с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в неудобную ситуацию, взгляните на это с юмором. Ситуация разрешится в любом случае, а вы вместо того чтобы расстраиваться, будете в хорошем настроении.

Пробуйте новое. Иногда полезно добавить в обыденную жизнь немного новизны. Это может быть новое хобби, обновление гардероба или же просто смена маршрута с работы домой.

Займитесь спортом. Физические нагрузки положительно влияют на наше настроение. Выберите вид спорта вам по душе и занимайтесь в радость. Хорошее настроение гарантировано.

Относитесь к жизни проще. Радуйтесь даже маленьким успехам, даже если они практически не заметны окружающим. Для вас они важны и из мелочей сложится отличный результат.

Движение – это жизнь. Если вам хочется полежать и похандрить, не поддавайтесь этим желаниям. Займитесь уборкой, прогуляйтесь, встретьтесь с друзьями, и вы не заметите, как ваше настроение улучшится. Это самый эффективный способ предотвратить депрессию в зародыше.

Добавьте музыки. Включите вашу любимую музыку, когда чувствуете, что настроение пропадает. А еще лучше, включить композиции, которые вы никогда не слушали. Например, если вы не поклонница классической музыки, включите ее. Смена ритма благотворно влияет на настроение.

Всего несколько нехитрых советов помогут вам оставаться в хорошем расположении духа каждый день и заряжать своим позитивом окружающих.